Как получить бесплатную психологическую помощь в Москве
Куда обратиться за бесплатной психологической помощью в Москве: телефоны доверия, кризисные центры, государственные службы, онлайн-консультации.
Психологическая помощьПошаговая инструкция
Позвоните на телефон доверия (если срочно)
Если вам нужна помощь прямо сейчас — звоните на Московскую службу психологической помощи: +7 (499) 173-09-09. Круглосуточно, бесплатно, анонимно. Можно также позвонить на всероссийский детский телефон доверия: 8-800-2000-122.
Запишитесь на очную консультацию
В Москве работает 8 филиалов Московской службы психологической помощи. Запись — по телефону +7 (499) 173-09-09. Первичная консультация бесплатна, длится до 45 минут. Направление от врача не требуется.
- Паспорт
Попробуйте онлайн-формат
Если сложно прийти лично — доступны онлайн-консультации через сайт msph.ru или чат психологической поддержки. Анонимно, без регистрации.
Обратитесь в НКО и фонды
Бесплатную помощь также оказывают некоммерческие организации: «Твоя территория» (для подростков), «Сестры» (для переживших насилие), «Волонтёры в помощь детям-сиротам» (для приёмных родителей).