У меня игровая, алкогольная или наркотическая зависимость

Пошаговый план действий

1. 1

   Позвоните на горячую линию — это анонимно и бесплатно

   Первый шаг — просто позвонить. Для алкогольной зависимости: горячая линия 8-800-200-02-00 (круглосуточно, бесплатно). Для наркотической: сообщество «Анонимные Наркоманы» 8-800-101-42-12 (круглосуточно). Вам не нужно называть имя. Консультанты сами прошли через зависимость и понимают вас.

2. 2

   Придите на собрание анонимной группы

   «Анонимные Алкоголики» (aarussia.ru) и «Анонимные Наркоманы» (na-russia.org) проводят бесплатные собрания в сотнях городов России. Можно просто прийти, послушать, ничего не говорить. Адреса групп — на сайтах или по телефону горячей линии. Никаких документов, никакой регистрации.

3. 3

   Обратитесь в наркологический диспансер

   Лечение в государственных наркологических диспансерах бесплатно по ОМС. Можно обратиться анонимно — без постановки на учёт. Врач проведёт диагностику, при необходимости назначит лечение. Для экстренной детоксикации (вывод из запоя, снятие ломки) — звоните 103.

4. 4

   Пройдите реабилитацию

   После детоксикации нужна реабилитация — иначе высок риск срыва. Государственные реабилитационные центры предоставляют программы от 1 до 6 месяцев. Бесплатно. Направление выдаёт нарколог. Также есть церковные реабилитационные центры (например, «Остров» в Екатеринбурге).

5. 5

   Подключите группы поддержки для родственников

   Зависимость разрушает не только жизнь самого человека, но и его близких. Для родственников есть группы «Ал-Анон» (для семей алкоголиков) и «Нар-Анон» (для семей наркозависимых). Собрания бесплатны и анонимны.