Я в эмоциональном кризисе
Помощь при эмоциональном кризисе: телефон доверия, психолог, кризисный центр
Пошаговый план действий
Позвоните на телефон доверия
Если вы чувствуете отчаяние, страх, панику или мысли о самоубийстве — позвоните на телефон доверия. Это бесплатно, анонимно и круглосуточно. Вам ответит профессиональный психолог.
Обратитесь в кризисный центр
Кризисные центры оказывают экстренную психологическую помощь при острых эмоциональных состояниях, потере близкого, разводе, насилии. Консультации бесплатны и конфиденциальны.
Запишитесь к психологу или психотерапевту
Если кризисное состояние сохраняется более 2 недель — запишитесь на приём к психотерапевту. По полису ОМС можно получить бесплатную помощь в психоневрологическом диспансере.
Организации, которые помогут
По всей России
- 24/7
«Семейная диспетчерская «Быть рядом» — проект ГСКУ АО «Исток»
Круглосуточная психологическая, юридическая и социальная помощь семьям Астрахани
+7 (851) 254-21-58 АстраханьПодробнее «Тверской дом для мамы»
Центр комплексной помощи кризисным беременным и женщинам с детьми в трудной жизненной ситуации. Бесплатное проживание, питание, психологическая и юридическая помощь.
ТверьПодробнее- 24/7
«Твоя территория»
Бесплатная психологическая и юридическая помощь подросткам и молодёжи до 23 лет. Анонимные консультации в чате с 15:00 до 22:00 ежедневно, круглосуточная горячая линия, юридические консультации по тел
МоскваПодробнее АВТОНОМНАЯ НЕКОММЕРЧЕСКАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ СОЦИАЛЬНОЙ ПОДДЕРЖКИ НАСЕЛЕНИЯ "ПОКРОВ"
АНО «Покров» — поставщик социальных услуг в Волгоградской области. Оказывает социально-бытовую, социально-медицинскую, социально-психологическую, социально-правовую и социально-педагогическую помощь, услуги сиделки.
+7 (961) 684-58-80 ВолгоградПодробнееАНО «Кризисный центр для женщин в г. Череповец»
АНО «Кризисный центр для женщин в г. Череповеце» помогает женщинам, столкнувшимся с домашним насилием, предоставляет консультации и поддержку. Телефон для обращений: +7 (911) 516-12-01
+7 (911) 516-12-01 ЧереповецПодробнееАНО «Центр помощи пережившим сексуализированное насилие "Сёстры"»
АНО «Центр "Сёстры"» — бесплатная анонимная конфиденциальная помощь пережившим сексуализированное насилие и их близким в Москве: телефон доверия, кризисная почта, консультации психолога, группы поддер
+7 (499) 901-02-01 МоскваПодробнееАНО по оказанию социальных услуг "КРИЗИСНЫЙ ЦЕНТР "С ВЕРОЙ В ЖИЗНЬ!""
Автономная некоммерческая организация по оказанию социальных услуг «Кризисный центр «С верой в жизнь!» из города Балашов оказывает социальную поддержку лицам, находящимся в трудной жизненной ситуации, и является исполнителем общественно-полезных услуг.
+7 (965) 881-42-80 БалашовПодробнееАНО социальной деятельности и помощи гражданам, находящимся в трудной жизненной ситуации Сила жизни
Автономная некоммерческая организация социальной деятельности и помощи гражданам, находящимся в трудной жизненной ситуации «Сила Жизни» из Тулы, имеет статус исполнителя общественно-полезных услуг и занимается оказанием социальной поддержки уязвимым категориям граждан.
+7 (920) 745-55-15 ТулаПодробнееАРХАНГЕЛЬСКАЯ РЕГИОНАЛЬНАЯ ОБЩЕСТВЕННАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ "КРИЗИСНЫЙ ЦЕНТР "НАДЕЖДА"
АРОО «Кризисный центр «Надежда»» — центр помощи женщинам и семьям, попавшим в трудную жизненную ситуацию, в Архангельске. Телефон доверия, психологическая, юридическая и социальная поддержка.
+7 (818) 269-50-00 АрхангельскПодробнее- Не проверено по реестру
Архангельский кризисный центр «Доверие»
Кризисный центр для женщин и детей, пострадавших от домашнего насилия и жестокого обращения. Убежище, психолог, юрист, телефон доверия.
+7 (818) 220-11-30 АрхангельскПодробнее Ассоциация наркологической помощи
Бесплатная круглосуточная помощь при зависимостях и внутрисемейных конфликтах во Владивостоке.
+7 (914) 373-42-08 ВладивостокПодробнееБарнаульская городская ОО "Приют для бездомных собак и кошек "Ласка""
Барнаульская городская общественная организация «Приют для бездомных собак и кошек "Ласка"» из города Барнаул занимается оказанием социальной помощи бездомным собакам и кошкам, находящимся в кризисной ситуации.
+7 (385) 257-35-57 БарнаулПодробнее
Что дальше?
Вы прошли пошаговый план. Осталось найти организацию, которая поможет именно вам.
Бесплатно и анонимно. Вы не обязаны называть своё имя.