Я подросток и мне нужна помощь
Помощь подросткам: телефон доверия, психолог, конфликты в школе, буллинг
Пошаговый план действий
Позвоните на детский телефон доверия
[Детский телефон доверия](/organizations/detskiy-telefon-doveriya): 8-800-2000-122. Круглосуточно, бесплатно, анонимно. Тебе не нужно называть имя.
Обратись в «Твою территорию»
[«Твоя территория»](/organizations/tvoya-territoriya) — онлайн-помощь для подростков: чат, почта, группы. Можно писать анонимно. Психологи специализируются на подростковых проблемах.
Приди в МСППН
В [МСППН](/organizations/moscow-dialog) можно прийти лично — с 14 лет без сопровождения родителей. Первичная консультация бесплатна и конфиденциальна.
Поговори со взрослым, которому доверяешь
Школьный психолог, тренер, родственник — иногда разговор с понимающим взрослым решает многое. Не держи всё в себе.
Организации, которые помогут
Кризисный центр помощи женщинам и детям «Алиса»
Бесплатная психологическая и юридическая помощь женщинам, пострадавшим от насилия. Временное проживание (убежище) в Самаре.
АРХАНГЕЛЬСКАЯ РЕГИОНАЛЬНАЯ ОБЩЕСТВЕННАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ "КРИЗИСНЫЙ ЦЕНТР "НАДЕЖДА"
АРОО «Кризисный центр «Надежда»» — центр помощи женщинам и семьям, попавшим в трудную жизненную ситуацию, в Архангельске. Телефон доверия, психологическая, юридическая и социальная поддержка.
АВТОНОМНАЯ НЕКОММЕРЧЕСКАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ СОЦИАЛЬНОЙ ПОДДЕРЖКИ НАСЕЛЕНИЯ "ПОКРОВ"
АНО «Покров» — поставщик социальных услуг в Волгоградской области. Оказывает социально-бытовую, социально-медицинскую, социально-психологическую, социально-правовую и социально-педагогическую помощь, услуги сиделки.
АВТОНОМНАЯ НЕКОММЕРЧЕСКАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ЦЕНТР СОЦИАЛЬНОЙ ПОМОЩИ ЖЕНЩИНАМ "ТЫ НЕ ОДНА"
АНО «Центр социальной помощи женщинам «Ты не одна»» — многофункциональный центр помощи женщинам и женщинам с несовершеннолетними детьми в трудной жизненной ситуации в Самаре.
«Семейная диспетчерская «Быть рядом» — проект ГСКУ АО «Исток»
Круглосуточная психологическая, юридическая и социальная помощь семьям Астрахани
Центр «Мама» — БФ «Добро Даром»
Центр «Мама» БФ «Добро Даром» — бесплатное убежище и помощь беременным и матерям с детьми в трудной жизненной ситуации. Защита от домашнего насилия, проживание, питание, лекарства.
Центр помощи пострадавшим от пожаров (Рязань)
Помощь пострадавшим от пожаров в Рязанской области: временное жильё, одежда, питание, восстановление документов, компенсации.
Центр помощи пострадавшим от насилия (КЦСОН)
Государственный центр помощи несовершеннолетним и взрослым, пострадавшим от насилия. Психологическая поддержка, социальное сопровождение.
Кризисный центр для детей и подростков (Красноярск)
Помощь детям и подросткам в трудной ситуации: буллинг, конфликты в семье, уход из дома. Психолог, социальный работник.
Специализированный дом ребёнка «Маленькая мама»
Специализированный дом ребёнка для беременных подростков и молодых мам до 18 лет. Убежище, уход за ребёнком, образование, психологическая помощь. Бесплатно.
Кризисный центр помощи женщинам «Мария» (Казань)
Кризисный центр для женщин в Казани: убежище, защита при насилии, психолог, юрист. Круглосуточная горячая линия.
Кризисный центр для мужчин (Москва)
Единственный в Москве кризисный центр для мужчин. Помощь при семейных конфликтах, потере работы, психологическая поддержка.
Что дальше?
Вы прошли пошаговый план. Осталось найти организацию, которая поможет именно вам.
Бесплатно и анонимно. Вы не обязаны называть своё имя.